OSSU!!パーソナルダイエット

ダイエットコースがんばりました!

 2010年4月〜 3ヶ月コースを終了したKさん

ダイエット開始時のデータ
年 齢  21歳(学生)
身 長  156.0cm
体 重  55.4kg
目 標  水着が着たい

いろいろ試したけど自分では継続できない性格とわかりました。でも今度こそ何とか結果を出したくてここにきました。がんばります!

 ダイエットの進め方 パーソナルトレーナーより一言
まず、学生ゆえに不規則な生活と、外食中心の食事を改善していきましょう。一人ではダイエットできないということなので、私たちトレーナーが色々な面で相談にのり励ましながらしっかりサポートしていきます。必ずよい結果がでます。がんばりましょう!


Kさんのデータ 

開 始 前 1 ヶ 月 後 2 ヶ 月 後  3 ヶ 月 後
体   重
(kg)
55.4 53 (-2.4) 50.3 (-5.1) 48.6 (-6.8)
B :脇下
(cm)
82 80 (-2) 79.5 (-2.5) 77.5 (-4.5)
W:へそ位置
(cm)
83 78.5 (-4.5) 75.5 (-7.5) 69.5 (-13.5)
H:最大部(cm) 100 98.5 (-1.5) 96.5 (-3.5) 95.5 (-4.5)
脚:付け根(cm) 58.5 57.5 (-1) 55.5 (-3) 54.5 (-4)
ふくらはぎ(cm) 37 35 (-2) 35 (-2) 34 (-3)
腕:付け根(cm) 29 27.5 (-1.5) 27 (-2) 26.5 (-2.5)


ダイエットページにもどる
OSSU!!TOP